오늘 산스장에서 팔운동, 상체운동 하는날인데
왼쪽 손목 아프다...
이 시킨 맨날 아프냐;;;
스쿼트만 재밌고 푸쉬업과 턱거리, 벤치프레스는 왜 재미가 없을까...
전완근 잘 풀어주기 - dc App
잼잼 운동 해야하나... 군대 신병훈련 받을때 체력 안되서 유격 열외 되갖고 기마자세에 잼잼 운동 시키던데.. 당시 죽을맛이었음...
ㄴㄴ 잼잼은 효과없음 생각보다 안쪽 까지 풀어줘야해서 힘 줄 수있는거 써야하는데.. - dc App
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잼잼 운동 해야하나... 군대 신병훈련 받을때 체력 안되서 유격 열외 되갖고 기마자세에 잼잼 운동 시키던데.. 당시 죽을맛이었음...
ㄴㄴ 잼잼은 효과없음 생각보다 안쪽 까지 풀어줘야해서 힘 줄 수있는거 써야하는데.. - dc App