두려워서 시도도 못하다가
첫 시도에 클리어....
음..?
1주일마다 1회 시도 완주시 5~10w씩 올리면 되요 - dc App
오오오 담주에 또 시도해보겠음다!
심박을 보아하니 10w 올려도 되겠네요. - dc App
램테각이라는 뜻..! - dc App
일주일 전에 했는데 또 해볼까요? 뭔가 기분 좋으면서도 두렵네요 ㄷㄷ
아마추어들은 FTP랑 30초,1분,3분,5분,20분 파워가 정비례하지 않아서.. 걍 워크아웃 성공시 타켓 파워 5~10w올리는게 젤 무난해요 절반만 성공하고 망한 워크아웃 2~3번 연속되면 폼이 오히려 떨어지니까 조심해야 해요 - dc App
링거는 워낙 고난이도 워크아웃이라.. 이게 무난하면 무조건 성장했다고 생각해서 테스트 해보는 것도 좋더라고요! - dc App
조언들 감사합니다! 담주에 일단 기준 파워 더 올려서 시도해보겠습니닷
1주일마다 1회 시도 완주시 5~10w씩 올리면 되요 - dc App
오오오 담주에 또 시도해보겠음다!
심박을 보아하니 10w 올려도 되겠네요. - dc App
램테각이라는 뜻..! - dc App
일주일 전에 했는데 또 해볼까요? 뭔가 기분 좋으면서도 두렵네요 ㄷㄷ
아마추어들은 FTP랑 30초,1분,3분,5분,20분 파워가 정비례하지 않아서.. 걍 워크아웃 성공시 타켓 파워 5~10w올리는게 젤 무난해요 절반만 성공하고 망한 워크아웃 2~3번 연속되면 폼이 오히려 떨어지니까 조심해야 해요 - dc App
링거는 워낙 고난이도 워크아웃이라.. 이게 무난하면 무조건 성장했다고 생각해서 테스트 해보는 것도 좋더라고요! - dc App
조언들 감사합니다! 담주에 일단 기준 파워 더 올려서 시도해보겠습니닷