TSS란게 개인별로 IF값이 다르니까
개인별론 그만큼 빡세게 탔다는건데
전 한창 탈때도 500~600이 한계였는데(* 대회나 장거리 빼면)
900을 매주 찍는건 ㅋㅋ어케하는건가 싶음
인지강도나 볼륨상으론 그에 준하게 탄거잖아요
전 하루타면 담날 다리털려서 못탈때도 많은디
TSS란게 개인별로 IF값이 다르니까
개인별론 그만큼 빡세게 탔다는건데
전 한창 탈때도 500~600이 한계였는데(* 대회나 장거리 빼면)
900을 매주 찍는건 ㅋㅋ어케하는건가 싶음
인지강도나 볼륨상으론 그에 준하게 탄거잖아요
전 하루타면 담날 다리털려서 못탈때도 많은디
다리에 데미지 오니까 존2로 채우는듯요 ㅋㅋㅋ - dc App
전 인터벌 타면 담날 존2도 못굴릴때도 많아서 ㅋㅋ... 어케 되나 싶드라구요
존2는 타다보면 확실히 늘긴하더라고요 전날 인터벌데미지 있어도 자고 일어나면 존2 3시간정도는 굴러가게 되는.. - dc App
결국 마일리지가 답이고 성실이 곧 결과로 이어지나 싶습니다... 자안분은 자기밖에 탓할 사람이 없땃
주말에 랜도너스를 타면 tss 복사가 된다던데 조인 ,,,
근전환을하세요. 다리로만 조지지말고 - dc App
팔로돌리면되나요
여자니까 허리돌려 - dc App