[일반] 형들 그란폰도 주머니넣고 먹는것들좀 알려줘봐

[로붕이(210.97)]

예로 130km~150km 1500~2000m 뭐 그 정도급 

그란폰도일때

뭐뭐 주머니에 넣고 타는지 컨닝좀하게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아참 거의 무정차나 1회 물보급 정도만 간단히 한다는

가정하에임ㅇㅇ

이번주 홍천인데 주머니에 뭐 넣고 타야할지 고민 ㅠ

[로봇치킨(noconcept)]

걍 파워젤 다른거 챙갸뵜는데 안먹게됨

[글쓴 로붕이(210.97)]

몇개정도 챙겨? 브랜드랑

[로봇치킨(noconcept)]

한개챙겼는데 갤럼이랑 보급으로 받아서 다먹음

[사바_세계(clay9008)]

그랑폰도면 에너지젤 데일리라이딩은 양갱

[글쓴 로붕이(210.97)]

브랜드랑 갯수점 컨닝하자

[로붕이 1(27.124)]

감자튀김 바게트

[글쓴 로붕이(210.97)]

에?

[유선생(yooholic)]

양갱 3개에 파워젤1개정도? 초반에 양갱먹다가 뒤에가서 파워젤하나 빨듯?

[글쓴 로붕이(210.97)]

넘 안먹는거 아닌가?

[유선생(yooholic)]

얼마전에 145에 1400 탄거도 토스트하나랑 젤리한봉지만 먹고 탔는데 홍천도 뭐 비슷하니까 3양갱 1파워젤이면 탈듯

[본인(diabetes9589)]

크림픽스1개 젤3개 챙김 근데 전부 먹은적은 한번도 없음

[글쓴 로붕이(210.97)]

마니 안먹네....

[글쓴 로붕이(210.97)]

다들 별로 안먹네......파워젤은 보통 1시간 2~3개는 먹어야되는거 아닌가;;;;

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

양갱 파워젤 젤리 - dc App

[글쓴 로붕이(210.97)]

1개씩?

[익명(211.194)]

보급소에 있는거 훔침

[어벙어벙(ghbios1)]

빅맥에 감튀

[글쓴 로붕이(210.97)]

쿠팡이츠로 주문함됨?

[Sufjan(jjrnsls102)]

설탕물 2통 끝

[글쓴 로붕이(210.97)]

말토덱스트린?

[Sufjan(jjrnsls102)]

말토 많이들 드시던데 난 안먹어봐서 몰루

[로붕이 2(106.101)]

젤5개 바5개

[로붕이 1(27.124)]

바게트5개 어디 넣냐?

[글쓴 로붕이(210.97)]

바5개? ㅋㅋㅋㅋㅋ 어디더 넣어? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[로붕이 2(106.101)]

뒷주머니3개잔아 두개에 4개씩넣고 한개에 2개랑 핸폰

[글쓴 로붕이(210.97)]

옹...

[로붕이 2(106.101)]

후레이크바같은거 왠 바게트?ㅋㅋ

[아리아(cover4464)]

파워젤을 잘못생각하고 있는거 같은데 파워젤은 스팀팩같은게 아니라 칼로리보충이야 , 아미노2500 같은경우 하루 최대 세개까지만 먹으라고 권장한다고 써있음

[글쓴 로붕이(210.97)]

같이 타는 동생 설악 6시대인데 파워젤만 10개 넘게 먹었다는데?

[아리아(cover4464)]

Gpt 한테 물어보니 고강도 장거리면 그래도된다고함 , 설악은 다른그란폰도랑은 칼로리소비가 확실히 다르니까. 그래도 간 , 신장에 부담가는건 맞음

[살구☺(salgu6462)]

물 1시간에 최소 500미리 1통. 아미노 바이탈 4개 등주머니에 넣고 보급소 못들리면 아미노로 버팀

[강화맨(player2819)]

공룡 물950 에너지바2개 파워젤2개 무정차 빙그레 물750 에너지바1 파워젤2+보급소(에너지바1+물500+음료450)

[뺟(mokari)]

보통 무리없이 소화흡수가능한게 시간당 60그람 정도임 걍 시간당 60그람 들어가게 대강 계산해서 먹음돼 그이상 넣고싶음 과당도 일정비율 섞인 파워젤 사다먹으면되고

[RouteFinder(sdusk0731)]

빙그레때 파워젤/크램픽스 1개씩 챙기고 파워젤 하나먹음 - dc App