[탔워] VO2max 105% x 8min x 4회 탓워

[웊웊남(canada0276)]

예전에 누가 올려준 워크아웃 앞에다가 워밍업 붙이고 탔는데 매번 실패하다가 겨우 완별햇네

체감상 wringer 보다 몇배는 힘든듯. gorby보다도 좀 더 힘들고.

105% 구간에서 캐던도 거의 90 이상 유지하고 뿌듯하네

- dc official App

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

[웊웊남(canada0276)]

[미션(design5308)]

대다나다

[웊웊남(canada0276)]

[백은(beltorchika)]

[웊웊남(canada0276)]

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[웊웊남(canada0276)]

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

어째서 슬픈 콘을..

[웊웊남(canada0276)]

고수님께서 칭찬해주셔서 기쁨의 눈물이 나오네요 - dc App

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[토루비(dokdokdokdokdokdok)]

[웊웊남(canada0276)]

[TAKESI(saysisie031917)]

굿굿 초반에 파워 높여서 심박 올려놔도 좋을듯

[웊웊남(canada0276)]

헤헷 조언 감사합니다 - dc App