[탔워] 채찍피티 후기...

[식빵조아(park2015)]

지가 안탄다고 이딴걸 나한테....뒤지는줄...ㄷㄷ

결국 마지막세트 완주 못함

근데 4x8보단 멘탈적으로 더 잘 밀렸음 심박 181까지 썼으니

괜춘했던듯...

웜업을 대충짜서 좀 그랬는데

나중에 채찍피티한테 웜업 물어보고 하니까 zwo 파일로 만들어주기도 하더라...

괜히 내가 만든듯?

- dc official App

[지엔k(again6256)]

와씨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅈㄴ 강하게 훈련시키네 진짜

[식빵조아(park2015)]

토요일엔 6 4 타래...나죽어... - dc App

[에스웍타막머시기(excited2155)]

[식빵조아(park2015)]

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

115% 4분 개빡세네ㅋㅋㅋㅋ

[식빵조아(park2015)]

110%인데 라이덕이랑 인터벌스랑 달라서 표기가 이런듯...

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

그럼 할만한거 맞는데 막셋까지 밟으셨어야지 우우

[식빵조아(park2015)]

마지막 못 밟았는데 이놈이 정상적인 반응이라 실패가 아니고 적정강도라고 일류 조련사급으로 칭찬해줬음....ㅋㅋ

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

채찍으로 후드려패는 것과 다름 없는 워크아웃..

[식빵조아(park2015)]

후우...쉽지 않음...그래도 방향 제시해줘서 좋은듯?

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

버텨내면 무조건 성장할수밖에 없겠네요 ㅋㅋㅋㅋ

[식빵조아(park2015)]