[일반] 봉크라는게 몇시간 동안 안먹고 타야 생기는거임?

[로붕이(123.212)]

3시간 간격으로 

쪼꼬바 하나라도 먹으면서

타면 안생김?

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

난 인터벌 섞어서 2시간타먼 오더라 - dc App

[익명(tulip8437)]

여기서 실제로 봉크 저혈당 겪어본 애들 없음 ㅋㅋ 걍 힘 좀 빠지면 봉크왔다고 호들갑 떠는 거임

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

사바사 케바케.. 소비 칼로리 맞춰서 계속 공급해야해요

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

대중없다.(짐작할수 없다) 직접 두세시간씩 타보면서 테스트 해봐야 감이 올거임.. 선슈들 말 들어보면 소화흡수가 느린 빵식을 라이딩 전에 묵고 라이딩 중간에 소화가 빠른 간식이나 파워젤을 묵는다고 하더라. 난 거리로 확인해본적있는데 무정차로 달린거는 아니고 쉬다가다 해서 몸에 이상생긴게 91km 지점부터 그렇더라. 그래서 한 40km정도 되면 쉬고 먹고 함.

[리턴_(seat8861)]

운동이랑 담쌓고살다가 공복에 고강도 타면 30분만에도 옴 - dc App

[뺟(mokari)]

자린이때 뭣도모르고 물만마시고 5시간 넘게타다 봉크왓는데 집까지 평지 5키로 남기고도 도저히 못움직여서 가족부름

[뺟(mokari)]

진짜로 봉크오면 쪼코바고 뭐고 먹어도 몇시간동안 반시체상태임