사실 어제 팔조벙 파놓고 집에 급하게 일이 생겨서 런침... 대구갤럼들에게 미안하다아ㅏㅏㅏㅏㅏ

어제 집 오자마자 잠들어서 일어나니까 새벽 6시읾 @.@;;
일어난김에 씻고 팔조령 타러 출발했섭니다
어김없이 왕복 역풍 당첨 ㅇㄱㅈㅉㅇㅇ??

아침 8시 기준 19도라 상당히 더워씀...

크랭크 172.5 -> 165로 바꾼 느낌
에어로 후드 자세, 드랍바 자세일때 무릎 통증 있었는데 5분넘게 유지해도 안아픔

업힐에서도 무릎 부하 확실히 적어짐

평지 30이상 안밟고, 대구 코스가 거진 업힐 위주라
아싸리 46-30t 체인링 + 34t스프라켓에 155크랭크로 바꿀가 생각중

오늘의 탓워 끝