[일반] 라이덕에서 훈련량에 비해 기량 향상이 안된다는데?

[로붕이(223.38)]

라이덕에서 훈련량에 비해 기량 향상이 안된다는데?

존2를 너무 많이 탔나?

[고담sl4(hodonge)]

존2 졸라해도 결국 한계점 계속 자극 안해줌 그대로임 - dc App

[글쓴 로붕이(223.38)]

빡세게 타야 한다는거지?

[초음(hamichan)]

두달 이내에 램테 한적 없으면 해보셈 난 FTP 낮게 설정 되어있어서 그렇더라

[글쓴 로붕이(223.38)]

이주전에 렘테는 230 나오긴했는데, 라이덕은 218이라네

[-과거의망령-(pinot92)]

존2는 브오맥 훈련이 같이 가야 하는거지 유산소만 타면 존나 건강해지기만 함 - dc App

[글쓴 로붕이(223.38)]

빡센건 싫은데..ㅋ

[-과거의망령-(pinot92)]

그것이 대가다,,,, - dc App