지금 티티튠업 플랜 중인데 4주차 플랜까지는 어떻게 다 했는데
5주차부터 하나씩 못하기 시작하더니 지금 tss 70 넘는 워크아웃은
반만해도 너무힘들어서 포기하고 있어서 플랜을 어떻게 해야 좋을까?
어차피 플랜 완주못할거 지금 마무리하고 다른 플랜을 찾는게 좋을거 같은데
1. FTP 빌드업으로 갈아탄다
2. 티티튠업을 1주차부터 다시한다
3. FTP 테스트 하고 1 OR 2를 시도한다.
어떻게 해야 좋을까?
실력 더 키우고 싶은데 고수들 조언 좀 부탁바람 ㅠㅜ
파워를 내려서 마무리해
일단 90~95퍼로 내려서 완주하도록 해. 원래 완주 목적이 아닌 워크아웃이 좀 있음. 파워 인터벌이라던가.. 뉴로머슬러라던가... 시발롬들..