겨울에 못타고 몇달만에 탄건데 (속도계 못찾아서 몇번타긴했는데 올해 기록은 처음)
뭔 무산소 스프린트 영역이 저렇게 나오는건 잘못된거지...?
이거좀 제대로 볼라면 어케해야대냐...?
FTP를 좀 제대로 측정해봐야되나?
그럴람 어디서 타야댐? 업힐? 아님 스프린트 오지게?
겨울에 못타고 몇달만에 탄건데 (속도계 못찾아서 몇번타긴했는데 올해 기록은 처음)
뭔 무산소 스프린트 영역이 저렇게 나오는건 잘못된거지...?
이거좀 제대로 볼라면 어케해야대냐...?
FTP를 좀 제대로 측정해봐야되나?
그럴람 어디서 타야댐? 업힐? 아님 스프린트 오지게?
와 골고루 훈련 잘 하시네, 나는 존2 지구력이 41%고 나머진 미달임 ㅋㅋ
아니 존6 존7 할수도 없고 한적도 ㅇ벗고 한 존2보단 위에 정도로 했는데 FTP가 너무 낮게잡혀서 이런것같음 ㅋㅋ
오..
FTP 잘못된거야 - dc App
라이덕 항상 나오는게 말도안되게 좀 적게나오던데 원래 부정확한가이거
FTP 측정이 잘못된거임 라이덕은 죄없다 - dc App
남산 너댓번 오르면 정상화됨