[일반] 자전거 많이 타는 사람덜 무릎 건강한 사람 많나요?

[로붕이(222.119)]

아니면 그 반대가 많나요?

궁금해서...

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[익명(211.201)]

할배들 골골 거리면서도 멀리 오래 탐. 중간중간 많이 쉬지만

[익명(211.201)]

할배들은 강한 강도로 타질 않는걸 기억하라. 안좋은 자세서 강하게 타면 무릎 금새 갉아먹을수 있다.

[익명(211.201)]

의사들도 자전거 타기 좋다고 말하는데 과연 강한 강도로 타는걸 말하는걸까? 많은 것들이 생략되어 있음. 좋은 자세가 나오는 세팅과 적당한 강도지. 그런걸 의사가 알려주질 않으니 다른 전문가를 찾아가야지. 이걸 무시할거면 할배들처럼 약하게 타

[글쓴 로붕이(222.119)]

약하게 살살 타는게 중요한가보네요 로드로 속도 올릴때도 서서히 올리면서 타라는 뜻인거 맞나요?

[로붕이 1(122.32)]

90넘은 할아버지도 꾸준히 타는 것이 자전거야 자출사 자전거 팀 피닉스였나 찾아봐바

[글쓴 로붕이(222.119)]

요령같은게 있나 궁금하네요 이렇게 타면 안좋다 라던지...

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[글쓴 로붕이(222.119)]

약간 오르막은 어떻게 타는게 좋나요?

[글쓴 로붕이(222.119)]

살살 부드럽게 타지도록 기어를 조절하는게 요령인가보군요 어떤데서든 무겁게 꾹꾹 안밟도록...이군요?

[류임(ruru5711)]

무릎통증 러닝>>>>>>>자전거