[일반] 진지하게 먹는거 어떻게 하냐

[주석(rpacoavn01)]

지금 로라 사서 타는 시간 주 7, 8 시간 정도로 늘었는데 벌써 육십키로 밑으로 떨어졌다. 

 

한번에 많이 먹으면 음식 식어서 맛없어디고 억지로 먹는거 같고

자주 먹는거 어케 하냐 일하는 중에는 중간에 뭐 먹기도 힘들고

주말에 좀 많이 먹어볼래도 염병 타이어좀 바꾸고 하니까 밥 시간 놓치고 하 

자전거 타면서 육십 초반으로만 유지 하고 싶은데 유전자가 도와주질 않는다

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[로붕이 1(211.224)]

설탕 퍼먹어 쥬스나 콜라 자주 마시고

[주석(rpacoavn01)]

그건 그냥 뒤지라는거잖아,,, - dc App

[로붕이 1(211.224)]

니 운동량 수준이면 설탕은 개이득이야 나중에 주딱오면 물어봐

[로붕이 1(211.224)]

내가 주딱이 설파한 설탕물에 당함 근데 만족스러움

[주석(rpacoavn01)]

설탕물 해야하나,,, 물통 씻기도 귀찮아서 물통에는 생수만 넣음 - dc App

[상식의뒷면(goto12)]

약간의 알콜

[주석(rpacoavn01)]

술을 안먹어서 그런가? 근데 술먹으면 언제타?!! - dc App

[상식의뒷면(goto12)]

사실 추천은 안하는데 결과적으로 많이 먹게 되어서... 뭐 타고나서 저녁 먹을때 같이 끼얹으면 되지 않을까요?

[주석(rpacoavn01)]

저녁먹고 타는데,,, 타고 나서는 또 너무 늦고 저녁먹는 시간을 더 당겨야하나 - dc App

[상식의뒷면(goto12)]

먹고나서 타는거 말고 타기전에 가볍게 먹고 타고 타고나서 가득 먹는걸로 해보죠

[주석(rpacoavn01)]

설탕물마시고 밥은 타고나서 먹어야하나 - dc App

[류임(ruru5711)]

부럽다 난 어캐빼냐 엉엉

[거짓말쟁이.(mature7589)]

나도 60사수하려면 끼니사이에 계속먹어야되더라 - dc App

[익명(118.235)]

뭔가 착각하고 있는데 60 밑으로 떨어지면 억지로라도 먹어야조

[Sufjan(jjrnsls102)]

아점저 꼬박먹기

[결휘파파(tight6742)]

하루 4끼먹다가 6끼로 올리고 65키로 찍었다 지금도 하루 4~5끼 먹을려고 노력중 - dc App

[주석(rpacoavn01)]

이거는 본인만 직업적으로 유리하신거 아닙니까,.. - dc App

[결휘파파(tight6742)]

직종을 바꿔!! 나 전역하고 원래하던거 계속 할까 하다가 나중에 결혼해서 애 생기면 " 고기는 원가로 원없이 먹을려고" 가 직종 선택 이유였워 - dc App

[결휘파파(tight6742)]

그리고 파스타 따위로 살찌울거라 생각함? 지금 가까운 정육점 가서 후지 1키로 사와서 해라 요리!! - dc App

[주석(rpacoavn01)]

상남자농ㅋㅋㅋ - dc App

[결휘파파(tight6742)]

개인적으로 저녁에 타고 먹는 버릇을 들이는 것도 괜츈할듯 먹고 한시간 정도 소화시키고 자면되니까 나는 그래서 야라 하고 편육한팩 뜯어먹고 잠 아침에 눈뜨면 바로 뭐라도 넣음 7시에 라이딩 시작이면 5시에는 일어나서 쳐먹고 준비 시작함 공복라이딩이란게 쉽지않드라 - dc App

[주석(rpacoavn01)]

시간 진짜 갸 빡빡하게 집아뵈야것네요 공통된 의견으로 타고 먹긴 해야될듯 - dc App

[결휘파파(tight6742)]

먹는다=생존을 위한 어쩔수 없는 행위 이런 인식이면 먹는다= 내몸을 더 강하게 만들어주는 필수 루틴 혹은 즐거움 으로 사고의 전환이 필요하긴해 나 52키로때는 이틀에 한끼만 먹을때도 있었어 아니 먹는다 는걸 까먹어버리더라 - dc App

[주석(rpacoavn01)]

좋아하는 음식 먹는거는 좋아하는데 자전거 타서 빠지니까 지금 보다 더 먹어야되는게 쉽지 않네요 - dc App

[정상석4(jinwon777)]

밥먹고 사이에 감자칩 100그램짜리 하나 먹고

[에혀혀(dance9675)]

멸치화 입갤 ㅋㅋ 내가 상상하는 그 이상으로 빠짐

[-과거의망령-(pinot92)]

밥 때를 놓친다고 안먹어? 넌 나가라

[주석(rpacoavn01)]

저녁 빨리먹고 지금 다른거 먹으려고 노력중입니다,,, - dc App

[에스웍타막머시기(excited2155)]

아침 점심 잘 챙겨먹고 저녁도 잘 챙격먹기 - dc App

[아이돌★영범(ddr3355)]

맛있게`

[주석(rpacoavn01)]

파스타 2.5인분 해서 먹으면 후반부에는 맛이 없어요ㅠㅠ - dc App

[아이돌★영범(ddr3355)]

한번에 많이 먹지 말고 자주먹어

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

끼니당 쌀밥 1.5공기씩 먹어 - dc App

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

쌀밥이랑 양념이나 튀김 발인 고기 먹으면 살 안 찔수가 없는데 - dc App

[주석(rpacoavn01)]

그건 이미 하는중읾 - dc App

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

아님 헬스해 - dc App

[주석(rpacoavn01)]

힌공기만 먹을때가 없음 - dc App

[주석(rpacoavn01)]

헬스까진 진자 몬하겠는데,,, - dc App

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

지방전환이 안되면 근육에 에너지를 저장해야 하는데 본인이 못 하면 마른채 사는거지 머... - dc App

[Colnago_C68(didwlsaud33)]

유전자 자랑하네.. - dc App

[주석(rpacoavn01)]

왜 괴롭혀,,, - dc App

[Colnago_C68(didwlsaud33)]

난 하루 두끼 먹어도 정체기 왔는데 지금@.@ - dc App

[주석(rpacoavn01)]

너 재능있어~ - dc App

[노잉(wireless9697)]

러프하게 시간정해놓고 먹어 1-3 시 점심 6-8 시 저녁 이런식으로 단 에너지바로 때우거나 하지말고 그나마 밥같은걸로 해 대충 몇달 유지하면 습관화 될텐대 그때부터 양을 늘리고 - dc App

[주석(rpacoavn01)]

왜 지웠냐,,, 한번 먹을때 양은 많이먹는 편임 아침은 안먹다가 요즘엔 잡곡?식빵 한두개 라도 먹으려고 점심이랑 저녁은 거의 일정한 시간에 먹고 꽤 많이 먹는편 - dc App

[노잉(wireless9697)]

글을 길게 써서 읽기힘들게 됐길래 줄여서씀한방에 많이먹는다, 꽤 많이먹는다이게 사람마다 기준이 다달라서 아무의미없고살이 빠진다는건 너가 소모하는 에너지가 더많다는거임 ㅋㅋ(뭐 병걸린거아니면)유지하고싶으면 더먹거나 운동을 줄이거나해야함 진짜 멸치들은 습관밖에없음더 자주 먹어 당장은 한방에 말고 나눠봐일단 자주먹는 습관을 만들어야할듯함 - dc App

[주석(rpacoavn01)]

간식으로 사료같이 그냥 쉽게 먹을수 있는거 뭐 없음? - dc App

[노잉(wireless9697)]

종류별 시리얼? - dc App

[주석(rpacoavn01)]

시리얼 당 많다고 안먹게됫는데 자전거타니까 걍 퍼먹어야것다@,@ - dc App

[나뉴데(host2656)]

주 400 타는데 70언더 너무 힘들다 유전자 반반 섞고 싶네

[주석(rpacoavn01)]

사백키로 탄다고? - dc App

[로붕이 2(58.120)]

부럽...주 300키로 이상 타는데 살이 안 빠지고 유지만 되서 죽겠어요...

[로벡(machine5343)]

탄수화물 존나 쳐먹으면 되긴하는데

[부드러운곰탱이(sjobs66)]

ㄹㅇ 멸치는 먹는게 젤 힘듬

[식빵조아(park2015)]

이건 기만이네...부럽다... - dc App

[Newbierider(newrider)]

결혼하면 바로 70kg 돌파

[주석(rpacoavn01)]

아 - dc App

[Newbierider(newrider)]

구라아님

[강곤지(mkw2001kr)]

소주랑 같이먹으면 해결 - dc App

[주석(rpacoavn01)]

소주 개노맛,,, - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

난 존나 먹을거 생각 밖에 안 나는데 - dc App

[멸치액젓(penny3589)]

나도 살 많이 빠져서 걱정했는데 15시에 꼬박 꼬박 빵 or 라면 먹어주고 휴식일에 술 마셔주니까 찌더라 - dc App