로칼 모임 나가면 오르막 경사 7%까진 상위권인데
10% 이상 오르막 1km 넘게 가면 쭉쭉 흐르는데 먼 문제임?
기어비가 높으면 케이던스는 떨어져도 그만큼 파워가 나오니
보상이 되는 거로 아는데
아무리 그래도 오르막에서 케이던스 50이하면 효율이 떨어지는?
로칼 모임 나가면 오르막 경사 7%까진 상위권인데
10% 이상 오르막 1km 넘게 가면 쭉쭉 흐르는데 먼 문제임?
기어비가 높으면 케이던스는 떨어져도 그만큼 파워가 나오니
보상이 되는 거로 아는데
아무리 그래도 오르막에서 케이던스 50이하면 효율이 떨어지는?
75이하면 효율 좆박음 - dc App
용써서 힘으로 밀어도 그럼? 파워가 기어비*케이던스 아닌가용?
용쓴다는거 자체가 다리근육 혹사중 - dc App
몸무게 - dc App
긴고각 긴업힐은 멸치의 무대고 참치는 경사 낮은 업힐이나 낙타등이 무대임 어쩔수가 없음 위에 말대로 케이던스도 더 확보해야하는거도 맞고 - dc App
기어비 - dc App
너는 잘 못한게 없고 다 자전거가 문제임 - dc App
52t를 안달은 니 잘못
케던 60이 일어서서 꾹꾹 밟으면 나오던데 50이면 무릎이 비명 안지름?
대부분은 무거워서가 맞을듯
다리 근력 부족 혹은 체중 과다 - dc App
근지구력 10% 면 대부분 4.0 이상으로 올라가는것 같음
고각은 점대가 다임. 반더폴이 요나스 절대 못이기지..