[일반] 일주일에 500km 정도씩 타려는데.. 둘 중에 하나 추천좀 해주세요

[로붕이(175.194)]

1번)  100km - 100km - 100km - 100km - 100km - 휴식 - 휴식

2번)  150km -  휴식  -  150km -  휴식  -  200km - 휴식 - 휴식

스케쥴 1,2  중에서 고민중인데

제가 생각할때..

1번 장점 = 간단한 보급식 만으로 라이딩 가능

2번 장점 = 휴식일이 많음

1번 단점 = 휴식일이 적음

2번 단점 = 라이딩 도중 식사 해결해야함

[모르핀(dffywe)]

해보고 정하면 될듯

[글쓴 로붕이(175.194)]

둘 다 장단점이 있어서 고민중이라 뭐가 더 좋아보이는지 그냥 듣고싶음

[모르핀(dffywe)]

누구한테 맞는게 너한텐 안맞을수 있으니 직접 해보고 정해라 근데 주500타본적 있긴함? 주500타는 낫닝겐급이면 이런거 물어보지도 않을텐데

[글쓴 로붕이(175.194)]

작년 여름~가을에는 꼬박 주500 정도씩은 한참 탔었음.. 스피드 욕심없는 샤방라이딩 성향이라서 체력에 부담이 없을뿐 자전거지식 같은거 없음

[글쓴 로붕이(175.194)]

1,2번 두개 루틴은 실제 작년 번갈아가며 사용하던 스케쥴인데 딱히 몸에 아무런 부담은 없었어요

[모르핀(dffywe)]

속도 욕심도 없는 샤방 스타일에 두가지 모두해봤으면 도대체 뭘 물어보고 알고싶어하는지조차 모르겠음.....

[글쓴 로붕이(175.194)]

어느쪽 스케쥴이 더 효율적인 운동방식인지? 스포츠적으로 장단점은 어떻게 되는지? 그정도려나? 그냥 어느쪽 스케쥴이 일반적으로 봤을때 더 선호되는지 궁금해서

[익명(118.235)]

500너무 욕심 아니냐 300 하고 후자 3번을 100으로 가지 일단 둘중에 고르면 2번

[글쓴 로붕이(175.194)]

존2 위주로 타는거라서 체력적인 부담은 없음.. 시간도 어차피 남아도는 개백수라

[로붕이 1(223.38)]

2번이 더 좋음

[로붕이 1(223.38)]

근데 못할 거임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴 로붕이(175.194)]

2번이 더 좋은 이유가? 실력 향상에는 2번이 더 좋다는 말씀이신가요? 일단 2번은 노는날이 많은건 마음에드는데.. 라이딩 준비하고 마무리하는 작업들도 은근 귀찮아서

[로붕이 2(211.43)]

존2로 탄다고 체력 부담이 없어지는 것이 아님 못할 가능성이 큼 체력 문제 때문에 오버트레이닝 걸릴 것

[므틉개죠시(trektrektrek)]

2 ㅊㅊ - dc App

[글쓴 로붕이(175.194)]

2번이 인기가 많네.. 운동-휴식-운동-휴식 이렇게 밸런스가 잡혀서 그런가??