[일반] 케이던스 몇 유지해?

[자린이(outdoors4856)]

속도계 이제 연동되어서

그간 탔던거 보고있었는데

밟을때 케이던스 대략 70정도밖에 안됐네...

난 나름 적당한 힘에 빨리 돌린다고 돌린건데..

형들 80-90유지 해..? 적은힘으로 빠르게 돌려야하는거야? ㄷㄷ

[미션(design5308)]

85~90 - dc App

[자린이(outdoors4856)]

진짜 굇수들이였네..

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[자린이(outdoors4856)]

난 80이상 유지하려면 기어 가볍게 하는거 아님 안될거같은데..

[상식의뒷면(goto12)]

95~100정도

[자린이(outdoors4856)]

전기모터네...

[상식의뒷면(goto12)]

원래 90~95정도 유지했는데 시즌오프 하고 약해져서 그런지 케이던스로 해결보려고 하는거 같음

[Project2501(fpqxj14)]

난 케이던스 별로 신경 안쓰게 되더라고.. 그냥 그때그때 젤 편하게 밟으면 되는거 아닐까 - dc App

[자린이(outdoors4856)]

좀더 연습해보께..

[바밤바밤바밤바(comprise0067)]

90에 맞추라는데 걍 너편한대로 타면됨 우리가 선수할거도 아니고 선수가 그렇게 탄다해서 그방법이 니 몸에 맞는 운동법이라는 보장도없음

[자린이(outdoors4856)]

고냥 다른사람들은 어케타나 궁금했오..ㅎ

[바밤바밤바밤바(comprise0067)]

자전거는 아니지만 나 헬스장에서 PT받을때 선생님이 한말이있음 데드리프트나 벤치나 중량스쿼트나 뭐가됐든간에 교과서적인 모션이 있긴하지만 굳이 그걸 꼭 따를필요는없다 사람들마다 체형이 다 다르고 선수가 쓰는 방법이라고 그게 니 몸에 맞는다는 보장도없다 니몸에 맞게 적절히 운동하면된다 라고 하심

[자린이(outdoors4856)]

오 명언이다 ㅎ고마오 ㅎ 사실 입문한지 얼마 안돼서 30분만 타도 허벅지 지근 털리는 느낌나더라고 ㅠㅠ 입사하고나서 몸이 많이 굳어졌나봐 몸 풀릴때까진 신경 안쓰고 자장구 열심히 타볼게 ㅎㅎ

[Newbierider(newrider)]

적정은 80~90정도 이제 거기서 토크 케이던스 좀 나뉘먼 60~70, 90~110 돌리고 그래

[너굴링(span2842)]

본인 강도별 케이던스 몇이 수월한지 생각해보면 됨 예를들어 나는 2분 이하 파워 짜낼땐 95~105에서 최대파워 나오고 5분은 90~100, 10분~15분은 85~95, 중저강도로 쭉 타는건 75~90이 편함 평케는 85~90정도 나옴 사람마다 차이가 있겠지만 밟을때 70이면 너무 낮다고 생각함 근데 입문 초창기니까 일단 그냥 많이 타는게 먼저인듯

[익명(forzagt2rs)]

난 오히려 자꾸 90 넘어가서 문제라고 느꼈는데 - dc App

[연유와(saysikey)]

80~100사이 - dc App