[일반] 인터벌스 존2 이거 믿어도 됌?

[에스웍타막머시..(excited2155)]

존2 144bpm라는데 이거 진짜인가....

이전닉_메ㄹ1다눈나나죽어

[로붕이 1(112.146)]

님이 믿는 존2가 존2입니다...

[에스웍타막머시기(excited2155)]

[로붕이 1(112.146)]

그냥 매일매일 이렇게 타도 탈수있겟다 싶으면 존투맞는거같음

[로붕이 1(112.146)]

고로 인따발스는 좀 높은거같고 라이덕 심박이 현실적인거 같읍니다 동호인수준에선

[에스웍타막머시기(excited2155)]

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[에스웍타막머시기(excited2155)]

전에는 130~145까지라 알고있었는데 잘못 알고있었는가보네

[너굴링(span2842)]

라이덕 기준으로는 최대심박의 61~70%라 120~138이네요

[에스웍타막머시기(excited2155)]

흠....

[지오스맨(gate9755)]

존2 범위가 넝ㅂ음. 그래서 하이존투 로우존투로 나눠지기도 한다네요 - dc App

[에스웍타막머시기(excited2155)]

흠....필드탈때 140bpm정도로 밀어봐야겠다

[지오스맨(gate9755)]

존2명 걍 140-145 심박과 이때 자기파워가 일치하면 보래요. 근데 저는 파워를 모르갯음 측정하기 귀찬ㄹ음ㅋㅋ - dc App