[일반] 고통의 lsd 3시간 완..

[와토피아직선귀..(tcr02)]

케이덴스 떨어진 건 엉덩이 좀 풀어줄 때..

1회차엔 불규칙적이지만

2회차엔 10분에 한번씩 해줌..

잘 풀어주니까 일반 반바지 입고 탔는데도 응딩이가 편하농..@.@ㅋㅋ

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[익명(8jgfz3vwsqrh)]

ㅋㅋ

[와토피아직선귀신(tcr02)]

[익명(221.167)]

대단하다

[와토피아직선귀신(tcr02)]

일주일에 5w씩 늘려보려고.. - dc App

[익명(112.173)]

일주일에 5와트?ㅋㅋ 한달이면 20와트 올리는건데?ㅋㅋㅋ 한달 5와트도 개빡세 - dc App

[와토피아직선귀신(tcr02)]

에휴..결국 심박계를 차야겠고만.... - dc App

[벤막(redrose1104)]

한방에 두시간 이상 해야지 끈어타면 노의미

[와토피아직선귀신(tcr02)]

낼부턴..안끊고타야제..오늘은..가족이랑..밥묵느라..끊음.. - dc App

[신도에루(mouse4786)]

[와토피아직선귀신(tcr02)]

[얼룩말아재(kaumz)]

부라자 차고 해야지. 와트를 올리든가하지

[와토피아직선귀신(tcr02)]

부라자 시른데.....차야겠농..... - dc App

[익명(112.173)]

lsd를 심박도 없이 함? - dc App

[와토피아직선귀신(tcr02)]

ㅇㅇ..FTP 기준 존2로 하는데.. - dc App

[익명(112.173)]

lsd 제대로 하려면 파워보다 심박 기준이 효과적임. - dc App

[와토피아직선귀신(tcr02)]

심박..그것도 최대심박을 알아야하지 않음...? - dc App

[와토피아직선귀신(tcr02)]

최대심박도 알 겸.. 부라자 차고 FTP 테스트 달려봐야겠고만.... - dc App

[와토피아직선귀신(tcr02)]

일주일에 파워를 얼마 올리겠다 이것보단..주기적으로 FTP 업데이트 해주면서 올리는게 맞겠네..걍 부라자 안찰란다.. - dc App

[익명(112.173)]

https://youtu.be/_nES5wdrsiU
lsd를
왜하는지 알면 왜 파워기준이 아닌지 알게 됨. 저심박이 포인트임. 영상 정주행해라. - dc App

[익명(112.173)]

lsd가 저심박운동으로 인한 심장확대 혈관확대가 포인트라니까...참...듣고 싶은것만 듣고 보고싶은거만 들으셔요. - dc App

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[와토피아직선귀신(tcr02)]

[wdr(jacob060911)]

[와토피아직선귀신(tcr02)]

[익명(112.72)]

세시간타면서 페달을 19번만 멈춘게 존나 개쩌네

[와토피아직선귀신(tcr02)]

멈춘게...아니라...잠깐 서서 탐 .. 댄싱이라고 하기엔 .. 자전거가 고정되어있어서 .. 댄싱은 아님 ..