ftp 낮아진거 반영시켜놓으니 탈만한듯ㅋㅋ 심박이 안올랐워(그래도 다리에는 착실하게 딜이 들어갔다고 생각했)

는데 퇴근하고 한숨자니 생각보다 다리가 쌩쌩해서 또 인터벌탐
오늘도 심박이 팍팍 안 올라가는 느낌이라 마지막 3회를 10% 올려서 탔음!
끝에 180 넘기니 운동한 기분나서 좋네


서울올라가려고 했는데 심야버스 취소하고 급설악행...숙소 못 구해서 차박해야할거같은데 걱정되네