[일반] 님들 다리에 힘이 안들어감 어쩌지?

[익명(record3303)]

지금 평지에서 아우터 체인링도 못 쓸 정도임

원래 자고 나면 멀쩡해지는데 국종때도 이런적 없는데 늙은건가?

4시간 잔거랑 며칠전에 헬스장에서 하체 조진게 문제인건가

아무튼 지금 진짜 죽을맛이고 영덕까지 제 시간안에 못 갈거 같아

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[역배(ekdrka4123)]

봉크거나 하체 다 쓴거 겠지. 편의점이나 음식점에서 보급하고 30분정도 눈 붙이삼 - dc App

[익명(record3303)]

봉크는 아니야 봉크는 내가 겪어봐서 아는데 대자로 퍼짐 - dc App

[익명(record3303)]

그냥 허벅지 근육에 힘이 아예 안들어가 돌아버릴거 같음. 역풍도 ㅈ같아서 평지에서도 빌빌 기어감 - dc App

[익명(record3303)]

제금 50키로 남았는데 버스가 6시가 막차임 미치겠다 - dc App

[역배(ekdrka4123)]

4시간 반 남았네 평속 15로 가삼 - dc App

[익명(baseball6542)]

원인 잘아네

[아이돌★영범(ddr3355)]

ㅋㅋ 제가 손가락으로 찌르고 갔습니다

[익명(record3303)]

[Sufjan(jjrnsls102)]

걍 봉크 맞는거 같은데 4시간 자도 탈건 다 탐

[익명(record3303)]

오늘 아침 시작부터 이랬는데 그럼 어제 봉크가 온게 회복이 안된건가? - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

어제 봉크온거면 당연히 답없을테고, 오늘 몇키로탔고 뭐 얼마나 먹었는데

[Sufjan(jjrnsls102)]

난 300km 이상 랜도할때 총 보급량이 식사 4끼(밥 2공기) 바나나 6개에 콜라도 50km마다 한캔쯤 마심

[익명(record3303)]

@Sufjan 아니 먹은건 진짜 ㅈㄴ 처먹었는데 에너지가 부족할리가... 아침 동태찌개 구첩반상으로 나왔고 스니커즈에 포카리스웨트에 등등 뭐 엄청 처먹었어 - dc App

[익명(record3303)]

어제 봉크가 애초에 온적이 없는데 대체 와 이러노... - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

배부른거 아니면 일단 더 먹어보는게 맞을듯. 내기준 랜도할때 그정도면 한 80km 갈 수준임

[커_피(krg0qhr4ead5)]

애매하게 먹지 말고 식당가서 밥 먹는 것 처럼 휴식+먹고 나면 회복됨

[-과거의망령-(pinot92)]

하체 조지고 국종을 가는 사나이 - dc App