[탔워] 자린이 바뀐 인터벌 루틴

[굿굿(wing3037)]

rpm 140으로 30초 90으로 90초 7세트

+ 조커셋으로 135로 30초 100으로 90초

치팅데이 이후라.그런지 본셋.초집중됐음 알바 힘들었는데 ㄷㄷ

오늘 대만족임

담주 8세트 다담주 9세트 일케 늘려갈 예정

[-과거의망령-(pinot92)]

짤에 저걸로 함? 파워가 안나오노 - dc App

[굿굿(wing3037)]

초보라니까;

[-과거의망령-(pinot92)]

고회전 일부러 할필요 없음 110회전 아래로 기어를 조정해서 파워를 올리셈 - dc App

[로봇치킨(noconcept)]

존2도 많이타라

[굿굿(wing3037)]

얼마나

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]