한시간만 타자 했는데 목표 채웠네 조와요!



케이던스 페달링하려고 노력했지만 안됐던 이유가
페달링을 가볍게 하려고 하면 팔에 힘이 빡 실려서
손바닥이 아픔 그상태로 페달링하면 가벼워지지만 상체쪽 부담 가중
엉덩이 쪽으로 부담을 주려고 해봐도 잘 안됨 아마도 코어 근육 부족으로 인한거 같음
그리고 자꾸 손잡이가 멀게 느껴짐
혹시 모르니 안장을 조금 앞으로 당겨볼 생각

자전거 도로 중간중간 언덕 오를때 기어 다털어도 힘듬
36t스프라켓 사길 잘한거같음 오면 장착하고 다시 체감 느껴보기 어차피 무거운 체인 뒤에꺼 대부분 안쓰는데 그냥 체인링을 30t로 맞출까도 고민중

자꾸 심박계 까먹는데 좀 까먹지말자

하체는 오른쪽 무릎 약간 통증
목 어깨 날개뼈 라인까지 통증