[일반] 수영, 러닝, 자전거는 아예 쓰는 근육이 다른 걸로 알고있음

[익명(39.121)]

수영은 등~어깨~팔을 접고 펴고 돌리는 근육

러닝은 다리를 접는 쪽의 근육

자전거는 다리를 펴는 쪽의 근육

근데 이건 철인들이 사용하는 방법에 한정된 얘기임

일반적으론 모르겠음

[굿굿(wing3037)]

자전거도 다리 접고 피는데

[로붕이 1(123.199)]

유산소 능력은 같이가니까

[중년히어로즈(h19h19)]

내가 3가지 다 어설프게 하는데.. ㅋㅋ 다 다른 근육임.. 의외로 서로 별 도움 안됨

[익명(39.121)]

와 철인이다ㄷㄷ

[로붕이 2(122.32)]

공유되는 근육이 허리 정도 이건 모든 운동에 다 중요하니까 다리쪽은 ㄹㅇ 다 다름 ㅋㅋ

[멸치액젓(penny3589)]

심폐만 공유하니까...런닝 입문할 때 근육과 인대와 뼈가 준비 안됬는데 심폐로 밀다가 다침 - dc App