[일반] 자전거 타면 몸매 좋아져요 ?

[익명(39.120)]

실내자전거로

하루에 20분 정도 타는데

운동하는 친구 말로는 인터벌?이라고 해서

전속력으로 40초하고 20초 설렁하고 

이걸 10~20번 반복하는 게 자기들 훈련이라는데

이거 하면 저도 몸 좋아질 수 있나요 

[익명(211.169)]

헬스갤러리로

[뇌동이(kwlee0214)]

살 잘빠짐 -G-

[발로나이찌반(cakepakupaku)]

살은빠지는데 이쁜몸원하면 근력운동같이해라

[제로_콜라(promnights)]

타바타하면 좃되긴함ㅋㅋ