이거 도발사장이 이걸로 존나 깝추다가
피토라이더가 논문 들고와서 개박살낸 게 작년인가 재작년임
결론 쓸데없이 근육 소모하지 말고
그냥 닥치고 밟아라
그게 제일 효과적이다.
이상하게 한국에서만 당기는 페달링 유행하는데
뻔하지
20~30년 전부터 정보 업데이트가 멈춘 사람들이 로라방이라던가 사이클 아카데미 운영하니까
거기서 배워온 것 ㅇㅇ
월드 투어 코치도 걍 밟으라고 함
우리 나라 프로들은 쳐다보지도 못하는 선수들 코치하는 사람이 그렇게 말해줌
자료를 가져와야지
https://www.bikeradar.com/advice/fitness-and-training/stop-pulling-up-on-your-pedals/
전 엘리트 챔피언 치자마자 맨 위
페달링 업스트로크로 검색하면 자료 쏟아짐
그 자료 내용은 의견에 가까운데 당기는건 미는페달링을 방해할수도 있다랑 가끔씩 평페달 사용해서 훈련해라 등등 이런글로 당기는 페달링이 잘못됬다고 믿는건 카더라 정도잖어
당기는 힘 쓸바엔 찍어 누르란 소리구먼 - 짹 -
당기는 힘이 때려밟는 거에 비하면 1/3도 힘을 못씀 그러면서 부상위험은 높아서 비효율의 극치임
사람 무릎이 당기는 페달링하면 박살나는 구조임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기본적인 상식도 없는 사람들이 하는 소리야 - dc App
당기면 무릎 박살나는 구조 맞지 ㄹㅇ 실력 어중간한 놈들한테 어중간하게 배워서 그게 진리인 마냥....
개추 딱들은 이런거 정보로 올려주라
그냥 본인이 해봐도 존나 무리가 가는 페달링인데 하라고 시키는 사람들 보면 참..
영어권 자튜버중에 dylan인가 하능 사람도 논문들고와서 아무리 돌리든 말든 실제로는 밟을때 쓰는 힘이 97퍼인가 하기땜이 밟기만 하는게 정답이라 하더라
세계선수들이 클릿을 쓰고있다는 사실만으로 클릿쓸 이유는 충분하다고 생각되는데ㅋㅋ평페달이 편한건 사실이지만ㅋㅋㅋ
정보 추