[일반] 4월부터 자전거 타기 시작했는데 이제ftp가 안올라..

[김숲(studio7276)]

2.4에서 한달지나서 3.1 찍고 또한달 지났는데 이젠아무리열심히타도 안오른다.. 이게 ftp의벽..?

[Scramble!(frequent1149)]

휴식일 가지면서 업힐 열심히 다니기...?

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

좀 더 타기 - dc App

[연유와(saysikey)]

원래 3점 초반까지는 그냥 숨만쉬어도 오름 통상 일반적인 재능이라면 안오를 시기인데. 지금까지는 레져로 탔다면 앞으로는 트레이닝 개념으로 접근하지 않는 이상 잘안오른다고 보면 됨. 최~~소 tss 500~600이상은 유지해야 오를까 말까..평일 고강도 트레이닝 1~2번정도 하고 주말장거리 뛰고 해야 미세하게 오름. 물론 오버트레이닝으로 부상오면 초기화 다시시작.

[주석(rpacoavn01)]

벙나오면 올려줌ㅋㅋ - dc App