[일반] 자린이 얼마전 첫 장거리 탔는데 질문 있습니다.

[로붕이(183.100)]

중간중간 파워젤 자주 먹어줬습니다.

능내역인증센터 쪽에서 점심으로 묵밥까지 먹었는데

70km구간부터 뒤지겠더라구요

10km동안 평속 2 깍아먹었습니다..

보급 충분히 해준것 같은데 왜이런걸까요?

또 케이던스 유지가 쉽지 않은데..

어케하면 케이던스 유지하기 쉬운지 팁 얻고싶어요!!

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

수분 당분 염분 밥 잘 챙기고 장거리 많이 타면 늠

[연양갱젤리(s3017kr)]

염분 놓치면 힘 빠짐 ㅇㄱㄹㅇ - dc App

[글쓴 로붕이(183.100)]

참고하겠습니다!

[포슬람(solid6706)]

비거리 천천히 늘려요 헬스도 밴치 100 한번에 못드는것처럼 연습하면 늘어요 - dc App

[글쓴 로붕이(183.100)]

최대한 길게 타보려고 노력하려구요

[오드리옙뻔(dhemfl1101)]

이정도면 잘탄거 아닌가요?? 저도 100km 처음해볼때 힘빠져서7시간 걸렸는데 - dc App

[글쓴 로붕이(183.100)]

저는 항상 초반에 오버페이스하면서 나중에 흘러버려서 이번엔 27정도로 일정하게 주행해봤더니 확실히 낫더라구요

[오드리옙뻔(dhemfl1101)]

전 첫 장거리 피어추 였어요 ㅋㅋㅋ - dc App

[상식의뒷면(goto12)]

그냥 탄지 얼마 안되서 그런거 같은데 그리고 묵밥은 좋은 보급이 아닌듯

[글쓴 로붕이(183.100)]

시키고 생각해보니 국물이 있어서 묵이랑 밥만 말아서 먹었습니다..ㅋㅋ

[상식의뒷면(goto12)]

근데 그런거 치고는 잘 탄거 같은데

[로붕이 1(58.121)]

더워서 그래 가만히 땡볕에 앉아만 있어도 그시간이면 지침

[오랑지나2(vkakan11)]

되게 잘타셨네요.

[꺽지탕(mic0119)]

야가다 경험자로서 묵밥이랑 국수는 참으로 먹는거지 식사로 먹는거 아님 - dc App