가끔 라이딩 영상보면 준비할때 물통에 뭐 가루나 알약같은거 넣어서 흔들어 마시던데

전해질 보충제라던데 맞음? 아니면 다른 뭐가 있음??


장거리좀 타려는데 추천해줄만한 제품도 있을까