[일반] 크랭크암을 165 > 167.5로 바뀌었는데 무릎위 통증생김

[구구(cattle7148)]

찾아보니 무릎위 통증이면 안장이 낮아서 그렇다고 올리라고 하는데

나같은경우는 크랭크암 길이가 길어졌는데 왜 무릎위 통증이 발생한걸까?

바꾼지 두달정도 됬는데 빡세게 타고왔을때부터 아픔

[리들리게이(miracle1279)]

페달이 12시 위치할때 발과 엉덩이 사이의 거리가 2.5만큼 짧아졌잖슴. 상대적으로 안장이 내려간 효과니깐 안장 올려줘야지

[구구(cattle7148)]

아니 난 165에서 167.5로 2.5늘린건데..

[리들리게이(miracle1279)]

@구구 발이 올라갔잖아요

[구구(cattle7148)]

@리들리게이 아.. 12시 지점에서 말하는거구나 감사감사 근데 2.5mm올렷다가 무릎뒤통증 터질까봐 무섭구나

[리들리게이(miracle1279)]

@구구 원래 일단 올리고 보는거임 오금 통증 생기면 그때 다시 글쓰면됨

[비사이로막가놈(steak0225)]

암 늘리면 하사점 내려가니까 안장 내리고 줄어든 리치만큼 뒤로 빼야하는거 아닌가용? - dc App

[로붕이 1(203.232)]

암이 길어졌으니 골반이랑 발바닥이랑 가까워졌는데 골반 회전이 잘 안되니 무릎 각이 애매해져서 아프겠지.니가 말하는 건 패달이 아래 있을 때고 애들이 말하는 건 패달이 위에 있을 때고

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

암이 길어지면 안장이 낮아지는 효과가 있긴 하지

[연유와(saysikey)]

개인적인 생각으로 페달링이 바뀐거임. 무릎위가 아프다? 결국 돌리는 페달링에서 누르는 페달링으로 약간 바뀐거고 가볍게 탈때는 모르다가 하드하게 타면서 그 효과가 가랑비에 젖듯이 통증이 온거...짧은 크랭크가 그래서 좋다는거임. 근육을 강제로 골고루 쓰게 만들기 때문에 근육이 상대적으로 덜 지치는 거임.