어제 헬스장에서 실내자전거 부하최하로 두고 lsd돌리다
갑자기 왼쪽 앞 골반 바깥쪽이 뚝 하더니 개같이 아프네
걷는데는 안아픈데
양말 갈아신으려고 다리 들거나 누워서 다리 살짝 들면 아프고 이거 뭐냐 ㅠㅠㅠ
여기가 뭐 그 장요근인가 그거냐
어제 헬스장에서 실내자전거 부하최하로 두고 lsd돌리다
갑자기 왼쪽 앞 골반 바깥쪽이 뚝 하더니 개같이 아프네
걷는데는 안아픈데
양말 갈아신으려고 다리 들거나 누워서 다리 살짝 들면 아프고 이거 뭐냐 ㅠㅠㅠ
여기가 뭐 그 장요근인가 그거냐
아몰랑
장요근 + 대퇴직근 스트레칭 하세유 - dc App