[탔워] 다들 밥 잘챙겨먹어라

[국민거포안우진(advanced1516)]

https://m.dcinside.com/board/cycle/938325

퍼포먼스가 갑자기 떨어졌는데 이유가 뭘까?

자점거 잘타고싶어서 살 좀 빼려고 탄수화물 조절했는데

글리코겐 이슈로 몸에 힘이 ㅈㄴ 안들어가더라 구래서 질문글 얼렸었고

로싸갤럼들은 대다수 아늠 부분이겠지만 밥 잘챙겨먹고타셈

ㅈㄴ 쳐먹고 다시 타니까 정상으로돌아옴 

[굿굿(wing3037)]

다이어트 목적이라 난 적당히 먹음 탄수도 파스타나 현미 희석한 밥으로 먹음

[국민거포안우진(advanced1516)]

나도 한번 해봐여겠다 ㅋㅋ

[자업자덕(floor5301)]

세끼 먹고 타는거랑 두끼 먹고 타는거랑 그날 컨디션 다름

[국민거포안우진(advanced1516)]

자전거 잘타려면 하루 네끼씩 먹으면 되겠군

[자업자덕(floor5301)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 네끼는 아니더라도 점심 먹고 프로틴 한 스쿱 + 인스턴트오트 한 스쿱 넣고 액상으로 탄수 빠르게 먹어주면 저녁 라이딩에 더 잘 나갔던 느낌

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

확실히 안 먹으면 힘이 안 나요.. - dc App