[일반] 형들 안장 조금 내리고탔는데

[치치(dragon1719)]

무릎이 금방 피로해지고

11시에서 2시정도 페달링할때 앞발이 하늘로 올라가는 느낌인데 안장 다시 올리면되는거야?

그러고 좀 당기는 페달링했는데 집 오니까 오른쪽 뒷허벅지 약간 찌르는듯한 통증이 있는데 이거는 안장 낮춘거랑 상관 있을까?

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[로붕이 1(112.146)]

다시올리고 당기는페달링은 의도적으로 쓰는게 아님

[치치(dragon1719)]

의도적으로 안당기면 당기는 느낌을 모르겠어 - dc App

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[치치(dragon1719)]

타 카페에서 무러보니까 높은거같다고하길래 내렷어 - dc App

[치치(dragon1719)]

그리고 안장 내리면서 안장 살짝 앞으로 당겼워 - dc App

[치치(dragon1719)]

@치치 아니 뒤로 밀었어 - dc App

[연유와(saysikey)]

앞코가 들린다는건 뒷꿈치가 내려간다는 말로 이해하면 될까? 통상 정석적인 페달링은 아님 영상으로 찍어 올려봐 - dc App

[연유와(saysikey)]

크랭크암 긴거 쓰나? - dc App

[로붕이 2(218.235)]

그전에 잘맞았고 안장을 내렸으면 안장을 뒤로 밀어서 배치해야지. 살짝 뒤로 밀어봐. 그리고 왜 땡겨. 자동으로 왼발이 올라가면 오른발이 내려가는데. 의식적으로 대퇴사근 훈련하겠다면 모르겠다만. 차라리 러시안 데드리프트를해 기립근부터 대퇴사근 하체 직방임 - dc App - dc App