오늘 자전거 처음 탔습니다. 빨리 달리고 싶어서 스칼라티 a1으로 풀아우터로만 하고 달리던 와중.. 자전거 어플이 자꾸 닫히는거임.. 그래서 기록을 하나도 하지 못했는데 대략 편도 20km정도 되더라구요. 가다가 길 잘못 들어서 왕복은 약 42km 정도 되는것 같고 약 2시간 조금 넘게 탄것 같음. 좀 븅신같지만 몇 칼로리정도 소모했을지 대략적으로 유추해주실 형님들 없습니까 ㅠㅠ 오다가 너무 힘들어서 10분정도는 뒷변속기 2~3개 정도 낮췄어요..
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오늘 치킨 먹을 자격 충분합니다!
ㅋㅋㅋ ㅎㄷㄷ 감사합니다!!
ㄴ 글쓴이입니당 ㅎ
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그걸 믿음 뻥트라바인데
ㄴ 감사합니다 생각보다 크네요.. 물론 저는 상대적 평지라.. ㅎㅎ
풀아우터로 달리믄 무릎 빠개진데... - dc App
엄청 힘들더라구요..ㅠㅠ 앞으로는 기어 변속좀 해야할듯합니다..
니질문이 얼마나 병신같은지 부터 보자 구글에 칼로리 계산이라고 만쳐도 총 칼로리(㎉)는 자신의 체중(㎏)에 24를 곱한 기본 칼로리에 개인의 운동량을 고려한 '활동계수'를 곱해서 계산할 수 있다. 계산 공식은 '체중×24×활동계수=하루 섭취량'이다 라고나온다 근데 니놈은 개인 체중도 안가르쳐주고 어떻게 알수있음? 이런 멍청한 질문하기전에 검색부터 했으면 좋겠음
헉 죄송..ㅠㅠ
아 그리고 빨리달리고싶어서 풀아우터로 달린다는거 자체가 멍청한 생각이니 칼로리 소모하고싶으면 유산소운동 케이덴스로 자전거를 타는게 백배 나음 진짜 기초상식도 모르면 그냥 천천히 검색해가면서 배우셈
칼로리 계산 ㅋㅋㅋ - dc App