근데 결과는 짜잔~~
평속 똑같고 오히려 체력은 더 부침...ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ
무릎 컨디션이 쫌 거시기해서 빡세게는 안 탔지만 그래도 열심히 탄 거 같은데...ㅜㅜ
자세가 아직 어색해서 그런 거겠죠?
그렇다고 해주쇼....
FX2타고 오전 라이딩
벨로체se
오전 코스의 절반 부근에서 턴해서 왕복
근데 결과는 짜잔~~
평속 똑같고 오히려 체력은 더 부침...ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ
무릎 컨디션이 쫌 거시기해서 빡세게는 안 탔지만 그래도 열심히 탄 거 같은데...ㅜㅜ
자세가 아직 어색해서 그런 거겠죠?
그렇다고 해주쇼....
FX2타고 오전 라이딩
벨로체se
오전 코스의 절반 부근에서 턴해서 왕복
자세가 아직 어색해서 그런겁니다 - dc App
그렇게 말해줘서 고맙읍니다...ㅜㅜㅋㅋㅋ
아 참고로 우리동네는 오늘 구름도 좀 있고 바람도 선선하고 탈만해서 두번이나 나갔어요. 여름은 항상 조심합시다...
일부러 평속 맞췄누 !!!
가민 끄고 평속 한 25는 됐겠지?하고 잠시 싱글벙글 했던 내가 레전드...
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넹 태화강
뚜르드집앞스
나와바리~~
웜업다음 바로 쿨다운 했네
레알이네 ㅋㅋ - dc App
심박수 차이가 많이 나는거보면 외부변수가 큰가봄. 비슷하게 달리면 더 빠를꺼야
그럴까요... 일단은 로드 자세에 익숙해지는게 우선인 거 같아요ㅎㅎ
침 쥘쥘 흘리라고 져지 입는건데...심박수 보니 샤방인데...
러닝은 페이스 올리면서 심박도 잘 올라가는게 쉬운데 자전거는 심박 오르기 전에 다리가 먼저 아프네요. 아직 페달링 하는 근육이 덜 자랐나봐요
평속이 똑같을 수는 없음. 다른 조건 똑같다면 ㅇㅇ 최소 2는 차이 나야해. 역풍이라던가 컨디션이라던가 영향 백퍼 있을듯 - dc App