고르비가 5분밖에 안되서 그런건지아니면 휴식이 1분 더 길어서 그런건지 체감적으로4X8보다 쉽게(상대적) 느껴지는데그냥 인터벌은 고르비만 해도 될까?결국은 장단주기까지 건드려야 될까?- dc official App
8mins x 4가 효과적 - dc App
5분도 ㅈ같은데 8분은진짜 아찔하네 - dc App