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FTP랑 세트 강도

각 120% > 121%, 229 > 230으로 늘렸는데

심박 어떤가용 담에 단주기 탈때 1% 올리기 ㄱㄱ?


완주는 했는데 15초 휴식할때 후반에 다리좀 풀림ㅋㅋ...


담에 같은 강도로 함 더탈지, 1% 늘릴지 고민중이땃



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그와중에 뱃살 십...


늦어도 담주부턴 파스타인간으로 되돌아가야겠땃...



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