지금 자전거 6개월정도 탄 자린이입니다. 현재 50키로까지는 타봤고, 올 가을 쯤 3박 4일 양평에서 시작하는 루트로 하루 120키로씩 국토종주할 계획입니다. 이런 상황인데 기어비를 중간으로 맞추고 가는 게 좋을까요? 기어를 강하게 두고 가는 게 좋을까요? 장거리다 보니 퍼지면 안될꺼 같아 중간으로 생각 중인데 제 생각이 맞는 걸까요? 부족한 자린이 좀 도와주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ 자전거는 로드자전거고 평속은 23정도로 달립니다.
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분당 페달 회전수 90 정도에 맞게끔 연습하셍요. - dc App
이거인정 그래야 80정도 유지하면서 갑니다 - dc App
넵 감사합니다! - dc App
백키로 이상 한두번 타보면 감올듯
50km 이상 달릴 체력만 있으면 장거리는 체력싸움이 아니라 노하우임
그래서 할아버지들이 장거리 잘타는거기도 하고
더 열심히 타보겠습니다! - dc App
내 개인적인 경험인데 국종은 첫째 날, 둘째 날에 많이 타야됨, 피로가 누적돼서 코웃음 치고 갈 수 있는 거리도 점점 힘들어지더라
그리고 업힐 오르면서 대충 자기 능력 범위 밖이다 싶으면 바로 내려서 끌바하는 게 좋아, 업힐에서 힘 다 빼면 평지에서 빌빌 거리다가 제시간안에 숙소까지 못 간다
숙소 웬만하면 미리 잡지말고... 첫날 호기롭게 수안보온천까지 잡았다가 난 장거리 종종타서 괜찮았는데 일행 3명 다퍼져서 해떨어지고 2시간만에 도착함