[일반] 참 어려븐 자전거 상체 자세

[익명(ollehoreo)]

ㅇ.ㅇ 혼란의 도가니 아닐까

[익명(219.251)]

근데 선수들 1번자세로 타지 않나? - dc App

[Nervousb(sby9917)]

위아래 짤기준으론 둘 다 지향하라는 방향성이 다른데? ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[Nervousb(sby9917)]

골반 전방경사 안된다고 들었는디 나는 - dc App

[익명(ollehoreo)]

그러니깐 골반만이라도 전방이냐 후방이냐 중립이냐.. 말이 여기저기 다르고 골때림 ㅋㅋ 다 해도 된다면 차라리 골치가 덜할텐데. 허리 굽는게 아니라고 하면서 보여주면 굽어보이니 ??하고

[익명(ollehoreo)]

전방경사는 사이클랩 박박사 근전환의 둔근 페달링할 때 하라고 알려주는데 안장 뒤로 가서 밀어내는 페달링을 할때 유효. 12-1시 사이 페달 타이밍에..

[익명(106.101)]

골반전방경사나 중립 안하믄 박살날긴데..

[익명(ollehoreo)]

스파이더 영상의 최진용은 후방경사를 얘기하고

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[익명(ollehoreo)]

안장 각 때문에라도 경사가 지면 전방경사가 평평하면 중립이니 후방이나 이런 디테일을 안 잡아주니 더 혼란스럽.

[고담sl4(hodonge)]

걍타....

[익명(ollehoreo)]

그건 좀..

[고담sl4(hodonge)]

걍타도 아무이상 없더라 ㅋㅋ

[삼식형아(dice83)]

허리 안아픈 자세가 최고임 - dc App

[제로_콜라(promnights)]

된다 안된다가 아니라 사용하고자 하는 근육군에 따라 자세랑 안장위치 다르게 쓰는것인데..

[제로_콜라(promnights)]

윗그림도 좀 이상한게, 오히려 요즘은 요추 직립시키고 흉추를 앞으로 전만해서 후드에어로 자세 많이 만들고, 헬스쪽에서도 데드할때 허리는 펴지만 흉추는 굽혀서 위쪽등굽게 만드는게 오히려 유리하다는 이야기도 많은게 트렌드임. 그 트렌드에 정확히 반대되는 그림임