50짜리 중국산 그래블로 퇴근하고 매일 2시간씩 운동하는데여,, 부산에 있는 친구한테 3달정도 자전거를 빌려줘야 해서 그동안만 집에 있는 삼천리 하이브리드 자전거로 운동하려는데 칼로리가 덜 소모된다거나 이런거 있나요? 참고로 하이브리드가 더 무거워요
[일반] 자전거 종류에 따라 운동 효과 달라지나요?
로붕이(221.140)
2025-07-12 15:53
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굳이 빌려줘야해?
네ㅠ 말못할사유가있어여
같은 강도면 똑같음
본인 운동강도를 기어비가 못받아주는 경우 말고는 어차피 다 출력 만큼 운동되는것임. 같은 출력에 더 빠른 자전거가 있고 죽을똥 밟아도 느려터진게 있지만 뒤질것 처럼 밟으면 운동은 똑같이 되지.