[일반] 무릎 안좋은 사람있음?

[로붕이(211.118)]

십자인대 수술한지 1년반정도 지나서

슬슬 다시 타보려는데

일단 실내자전거로 다리근력좀 더 키워야하나?

무릎에 무리 많이가냐?

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

피팅만 잘 맞고 토크로 부왁부왁 타는 거 아니면 무릎 부하 적은 운동이긴 하죠

[익명(211.201)]

안장 위치 잘 잡아야지. 너무 낮으면 다리가 덜펴지는데 이때 힘을 크게 쓰면 무릎 슬개골쪽 부하가 커지고, 너무 높으면 힘을 크게 쓰면 다리가 유연성 이상으로 너무 펴지면서 강제로 딸려가니깐 무릎뒤 오금에 타격을 받지.

[익명(211.201)]

정 타고 싶으면 돈주고 정밀피팅하고 타는게 좋겠지. 로라방 피팅쪽은 레이스위주의 공격적인 포지션이라 좋진 않을테고