[일반] 존투 탈때 심박중심으로 타야되?

[로붕이(125.136)]

하루에 두탕 뛸때 인터벌 같은거 타고 

존투타면 동일 심박 대비 30~40w 정도 내려가는데

이렇게라도 심박 기준으로 타는게 맞는거야?

평상시 파워기준으로만 보면 존1 구간인데

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[철인일기장(son0179)]

인터벌탔으면 쉬쇼 - dc App

[글쓴 로붕이(125.136)]

인터벌 워크아웃 실패하면 아까워서 존투라도 타게 되더라고 - dc App

[철인일기장(son0179)]

실패하면 실패한 이유가 있겠죠. 푹 쉬고 담날 길게 타는게 나을 듯 - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

한시간 정도 타는동안 심박이 계속 내려가는게 아니면 안타고 쉬는게 나을듯

[멧돼지먼(paint9737)]

원래 존투는 심박수 존2를 이야기하는거.. 파워존은 또 다른이야기