[일반] 하 ㅋㅋ 고민중

[굿굿(wing3037)]

인터벌 11세트도 했는데 오늘 함 12세트 해?

[익명(baseball6542)]

12세트 쉽게하는것보다 10세트 강도를 올려

[굿굿(wing3037)]

어케하죠 현재 1:2비율 인터벌이고 rpm 140/rpm90 입니다. 150/80으로 할까요

[굿굿(wing3037)]

1:2비율은 30초/60초라는 뜻입니다.

[나카크미너(vfx3000)]

@굿굿 저항 높이기 - dc App

[나카크미너(vfx3000)]

@굿굿 아니면 30:30초 ㄱㄱ - dc App

[익명(baseball6542)]

@굿굿 쉬는시간 1:1로 줄여봐

[굿굿(wing3037)]

@ㅇㅇ ㅁㅊ 1:1??? 벌써부터??

[굿굿(wing3037)]

@나카크미너 저항 지금 기어 1이긴 한데 2로하면 진짜 확 줄어버리겠네요 그 경우엔 rpm을 조금 낮출까요

[익명(baseball6542)]

@굿굿 좀 힘들거 같으면 1:1.5 ㄱ

[굿굿(wing3037)]

@ㅇㅇ 항상 조언 감사합니다 님 정체가 뭐죠

[굿굿(wing3037)]

@나카크미너 그러면 1:1비율로 하면 10세트 채우고 10분만 타도 되는건가요?

[나카크미너(vfx3000)]

@굿굿 30.30 ×10이 1세트임 3세트 ㄱㄱ - dc App

[익명(baseball6542)]

@굿굿 원래 10개정도 한묶음으로 3~4번 하는데 헬스한대서 그건 알아서

[굿굿(wing3037)]

@나카크미너 미친

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[굿굿(wing3037)]

그게 뭐야

[굿굿(wing3037)]

@박요한 뭔가 기분나쁘네