로라를 2시간 타는건 사람 아니라고 봄.. - dc App
로라는 진자진자악귀잔아요
3점대 미만이신 분들은 지속주 훈련 보단 스윗스팟 훈련을 통해 지구력보단 근력을 키우시는 게 더 중요합니다
sst 쇼츠 한 사이클도 제대로 못돌리고 있는데 존2보단 sst계속 투자하는게 좋을까요.
나도 엉덩이아파 1시간만에 내렸어
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3점대 미만이신 분들은 지속주 훈련 보단 스윗스팟 훈련을 통해 지구력보단 근력을 키우시는 게 더 중요합니다
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나도 엉덩이아파 1시간만에 내렸어