시간을 어떻게 보낼까 싶어 공부할까했지만
지금 그게 문제가아닌듯 ㄷㄷ
우선 지치지않게 사소하지만 할수있는것부터 하는걸로
방향선회!

검사실 선생님들게 양해구하고 부탁드려서
아침마다 키/체중측정기 사용해도된다고 허락받음

사소하지만 빨리 돌아가기위한 것들을 쌓아가기로햇읍니다

이번주부터할것
(목적: 근손실 최대한 늦추기/ 체중관리/뼈 빨리붙기)
>누워서 상체 가벼운아령운동
>누워서 발목올리기 허벅지 힘주기
> 단백질음료먹기
> 칼슘 마그네슘 먹기


허리 고관절 최대한 살려서

5시간 무정차해도 관절염안생기고 무리안가게 

회복하고싶다 아니다 할것이다