[일반] 평소에 헬스 많이 하던 사람들 존2 위주로 타면

[익명(arrarrr)]

유산소 능력도 좋아지고 원래 근력 베이스로 힘은 좋았던거라 운동 안하던 사람보다 더 성장 빨라지지 않나?

그런데 헬스 매니아들은 대부분 유산소 많이하는거 싫어하더라. 근손실 걱정 뿐만 아니라 지겹고 숨차다는 이유로

[정상석4(jinwon777)]

영화 하나 틀어놓고 즈윕 워크아웃 만들어서 돌리면 두시간 뚝딱인데 - dc App

[로붕이 1(175.200)]

그것 보다는 이미 실패지점 다 찍고 와서 힘이 없음

[로붕이 2(121.161)]

난 헬스하다 넘어왔는데 존2하면 오히려 숨 안차서 답답하던데. 스쿼트 후에 뒤질것같은 심박이 뽕맛이 좋은데 유산소로 도조히 충족이 안됨. 운동 하다 만거같음.

[룡기(shade3420)]

체급이 너무 무겁고 젖산 심폐 훈련이 잘 안되어 있음... 나름 운동 잘한다 생각하는데 엔듀로 와서 참교육 당하기 싫잖아... 근데 그러다 보면 크로스핏이나 하이록스처럼 하이브리드로 가는 사람도 있음 ㅋ 건강 생각하면 선심폐 후근육이지만 대부분 반대로 진행하는듯