[일반] 체력보다 근육이 먼저 지치면 근육이 조빱인거조?

[로붕이(118.235)]

항상 한시간 반쯤 타다보면 심폐는 한참 남는거 같은데

다리가 호달달해서 더 못타겠는건 어떻게 개선해야할까오

[YuY(jyj9831)]

저도 그럼 그냥 많이 타라던데요

[다재ㅁㄴ(tree8712)]

나도 그래서 더 많이 타고 근지구력 위주로 훈련 해보려구 - dc App

[익명(14.38)]

업힐 ㄱㄱ

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

더 많이 타기