[일반] 낮에 타다가 정신 멍해지고 머리 익는 느낌 나면 어찌해야할까요?

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저번 주말 낮에 타다가 3~40키로부터 저 느낌 나더라구요 일단 중간 중간 쉬면서 머리 식혀주고 물 계속 마시고했는데

이정도로 해도 충분하겠죠?

[첼시가주도하는사회(kkkuk123)]

전해질과 수분 보충 그리고 서늘한곳에서 휴식

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[만두서버(pkppkpkp123)]

낮에 안타면 해결!