[일반] 늅이 존2 훈련 질문이영

[쿠로미(sole5280)]

초보자라 그런가 117-135가 존2인데 평속 20을 못넘기는데 정상이에여?

[-과거의망령-(pinot92)]

넌 존2를 할 필요가 없는 좆밥이니 심장 터지게 타기나 하라

[-과거의망령-(pinot92)]

그럼 단기간에 존2파워도 포함해서 전반적인 모든 파워가 존나 오름

[-과거의망령-(pinot92)]

그리고 니 최심도 제대로 모르는 상태인데 존2 구간 그거 의미 없음. 뭔 속도계 같은거에서 추산해 주는 거겟지. 넌 진짜 최심을 보지도 못함 지금

[공민(118.235)]

@-과거의망령- 이 분 말 따라하심 댑니다 그 때는 일단 많이 타는 게 정답.. - dc App

[쿠로미(sole5280)]

@-과거의망령- 헛 감사합니다 ㅠㅠ 존나타는데 진자 맨날 타는데 힘들어서 물어보니 GPT가 존2로 타라그래서 진짜 감사합니다

[쿠로미(sole5280)]

ㄹㅇ 알잘딱으로 설명해주셨네유 감사합니다

[-과거의망령-(pinot92)]

탈때 힘들게 타더라도 피로가 쌓이면 하루이틀 풀 휴식 때려서 회복하고 또 타셈

[쿠로미(sole5280)]

@-과거의망령- 아예 그게 낫겠구나.. 차라리 풀휴식 하루이틀하고 조지는 식으로 주3일정도 빡세게 타는게 낫겠네요 감사합니다

[노잉(wireless9697)]

위에 고수가 답을 달아줬지먼 나같은 흐접의 경험담을 말해주자면 심박은 그냥 너의 컨디션 채크만 한다고 생각해 특히 자주타다보면 몇키로 를 어느정도 평균 심박으로 타면 얼마나 지치고 이런게 나오는데 그거 보는용도로 쓰고 마일리지 늘리기 ㄱㄱ - dc App

[노잉(wireless9697)]

훈련은 뭔가 더이상 실력이 안늘거나 이미 미친듯이 타서 효율적으로 해야 느는 수준이 됐을때 하면된다고 생각함 - dc App

[쿠로미(sole5280)]

감사해요 ㅠㅜ

[풀파워나타(slqpffh)]

지금은 몸이 적응하게 자주타는게 맞는거같음 - dc App

[쿠로미(sole5280)]

거진 맨날타유