[일반] 자전거 잘타려고 웨이트 병행하는 사람 있냐?

[150톤프레스(ticket6772)]

정체기 온 거 같은데 섞어볼까...

[굿굿(wing3037)]

다이어트가 주 목적이라서 웨이트 병행하긴 하는데 아직까진 싸이클이 좀 더 비중 높음 ㅋㅋ

[굿굿(wing3037)]

근데 자전거에 도움되는 동작이 있을까 컨벤데드 말고는

[굿굿(wing3037)]

아 카프레이즈는 좀 도움 되겠다

[로붕이 1(1.251)]

회복 스트레칭도 잘 안하는 마당에 무슨 웨이트여

[로붕이 2(118.223)]

포가차도 불가리안 스플릿 스쿼트 등 몇가지 웨이트 한다고 했음