헬스장에있는 좋은자전거가 아니라 그냥 가정용인데요.

저항조절 1부터 8까지있고

조그만 화면이있는데 여기에 속도 거리 시간 나오고요.

근데 속도는 못믿겠네요 조금만 밟으면 80나오더라고요.

왜 있잖아요 달리기할때 우리보면 이어폰으로 170에서 180bpm 맞춰놓고 달리는거.

자전거도 있나요? 자전거는 회전이니까 rpm이려나?

맹탕 시간보내면서 타는것보다 이렇게 어떤 가이드라인을 따르며 운동하는게 더 좋잖아요.

고수분들의 좋은 의견 기대합니다